靜脈曲張是人體靜脈系統(tǒng)的常見(jiàn)疾病及多發(fā)疾病，其形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比較薄弱或長(zhǎng)時(shí)間維持相同姿勢(shì)很少改變，那么靜脈曲張注意情況都有哪些呢?下面編者就為大家詳細(xì)介紹下靜脈曲張注意情況具體情況。??????? ? 運(yùn)動(dòng)后可抬高肢體或做向心性按摩，促進(jìn)下肢靜脈的血液回流。靜脈曲張患者的預(yù)防事項(xiàng)平時(shí)可做一些醫(yī)療操，如平臥于床上，靜脈曲張注意情況還有抬高患肢45度維持1~2分鐘，或直抬腿向上向下運(yùn)動(dòng)數(shù)分鐘，靜脈曲張患者的預(yù)防事項(xiàng)每日練習(xí)2~3次，以助下肢靜脈血液回流加快是靜脈曲張注意情況。??????? ? 從血液動(dòng)力學(xué)的角度進(jìn)行觀察，健康的人在運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于瓣膜的功能正常，肌肉的規(guī)律性收縮使得深部靜脈血液回流加速，皮下靜脈的壓力可較靜止時(shí)還低，所以參加體育活動(dòng)，靜脈曲張患者的預(yù)防事項(xiàng)不僅不會(huì)引起下肢靜脈曲張，恰恰相反，還有助于預(yù)防和緩解下肢靜脈曲張也是靜脈曲張注意情況。??????? ? 因?yàn)殪o脈瓣膜有損壞，患者應(yīng)該避免像舉重、跳遠(yuǎn)、短跑、投擲等引起腹壓增高的活動(dòng)，靜脈曲張注意情況包括但是可以從事游泳、慢跑、自行車等運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候最好穿彈力長(zhǎng)襪。靜脈曲張患者的預(yù)防事項(xiàng)各種呼吸練習(xí)有助于調(diào)節(jié)胸腹腔的壓力，所以在運(yùn)動(dòng)中也應(yīng)注意調(diào)節(jié)呼吸。