關于請問腰肌勞損可以做仰臥起坐嗎的問題？
2018-07-18 15:24
點擊掃描二維碼更精彩
醫生，你好，你有腰肌勞損好幾年了，最近我想減肥，今天晚上做仰臥起坐，擔心會引起我的腰肌勞損加重。所以問下你關于請問腰肌勞損可以做仰臥起坐嗎的問題？
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
鄭帥 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
脊柱骨科
-
你好，很高興為你解答，腰肌勞損是可以做仰臥起坐的。但是建議是在腰椎勞損，沒有發作的時候做，同時做的時候別過于劇烈和過量以免導致，腰部肌肉損傷，導致腰肌勞損復發。實際上恰當的仰臥起坐是可以加強腹部肌肉力量，從而加強腰部的穩定性，是有利于腰肌勞損的。
2018-07-18 17:24
-
