天堂一区二区三区精品,午夜在线视频网站,人人婷婷色综合五月第四人色阁

2024-11-27 11:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨折

問題：

你好！醫生我是胸椎骨折四個月了！我想問一下我要怎么康復順練

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

郭飛醫師

寧夏賀蘭縣立崗鎮中心衛生院

一級

外二科

病情分析：胸椎骨折四個月后的康復訓練，需要綜合考慮肌肉力量恢復、關節活動度改善、平衡能力提升、日常生活功能恢復以及心理調適等方面。 1.肌肉力量恢復：通過一些簡單的抗阻訓練，如使用輕重量的啞鈴進行上肢力量訓練，增強胸部和背部肌肉力量。 2.關節活動度改善：進行適度的伸展運動，如胸部伸展、脊柱扭轉等，逐漸增加關節活動范圍。 3.平衡能力提升：可嘗試單腳站立、閉目站立等練習，提高身體平衡感。 4.日常生活功能恢復：著重訓練穿衣、洗漱、上下樓梯等日常動作，恢復生活自理能力。 5.心理調適：保持積極樂觀的心態，避免焦慮和抑郁情緒影響康復進程。總之，胸椎骨折后的康復訓練是一個漸進的過程，需要耐心和堅持。在康復訓練過程中，如有任何不適或疑問，應及時咨詢醫生。
指導意見：去復查攝片嗎？方便將片子傳上來看下，做了什么處理
2024-11-27 14:01

咨詢相關醫生