-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
-
以下食物有助于降低膽固醇：燕麥、豆類、堅果、蔬菜、水果等。 1.燕麥：富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，減少膽固醇的吸收。 2.豆類：如黑豆、紅豆等，含有植物固醇，能降低膽固醇水平。 3.堅果：例如杏仁、核桃，富含不飽和脂肪酸，對心血管有益。 4.蔬菜：像西蘭花、菠菜等，富含維生素和纖維，有助于膽固醇代謝。 5.水果：如蘋果、橙子，富含果膠等成分，能調節膽固醇水平。 合理搭配這些食物，有助于控制膽固醇水平，但如果膽固醇過高，僅依靠飲食調整可能不夠，還需結合適當運動、戒煙限酒等健康生活方式。必要時，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療。
2024-11-06 01:38
-
就醫問藥
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
