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陳小名 住院醫師
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經常食用燕麥對降血脂是有一定幫助的。這主要是因為燕麥富含膳食纖維、β-葡聚糖、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質等。 1. 膳食纖維：能促進腸道蠕動，減少膽固醇的吸收。 2. β-葡聚糖：可降低血液中的膽固醇水平。 3. 不飽和脂肪酸：有助于調節血脂，維持血脂平衡。 4. 維生素：如維生素 B 族，對新陳代謝有積極作用，利于血脂代謝。 5. 礦物質：如鉀、鎂等，有助于維持心血管健康。 總之，雖然燕麥對降血脂有好處，但不能單純依靠吃燕麥來治療高血脂。患者還需要結合健康的生活方式，如適量運動、戒煙限酒、保持良好的心態等。如果血脂過高，應及時就醫，在醫生的指導下采取藥物治療，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非諾貝特等。
2024-11-05 17:28
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