性生活時間短可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、不良生活習慣、包皮過長、前列腺炎等。 1. 心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響性生活時間。要學會放松，通過深呼吸、冥想、適當運動等方式緩解心理壓力。 2. 生理因素：性器官敏感度較高，或神經系統過于興奮。可通過鍛煉盆底肌肉，如凱格爾運動，增強控制能力。 3. 不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等會降低性功能。應保持規律作息，戒煙限酒，適度運動，增強體質。 4. 包皮過長：過長的包皮可能導致龜頭敏感度增加。必要時可進行包皮環切手術。 5. 前列腺炎：炎癥刺激會影響性生活。需及時就醫，遵醫囑進行抗炎治療，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等藥物。 性生活時間短的改善需要綜合考慮多方面因素，同時要保持良好的心態。如果問題持續存在且嚴重影響生活，建議及時到正規醫院男科就診。

病情分析：要是在不斷地抽動持續10－12分鐘算是正常范圍的，你不要認為自己不正常，做愛一定要自己有信心，自己要有個強勢心態，
指導意見：自己保持好心態，并保持良好的生活習慣，不要熬夜，不要酗酒，營養合理，加上持之以恒體育鍛煉性功能自然會保持良好的狀態。

性生活時間短可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、不良生活習慣、包皮過長、前列腺炎等。 1. 心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響性生活時間。要學會放松，通過深呼吸、冥想、適當運動等方式緩解心理壓力。 2. 生理因素：性器官敏感度較高，或神經系統過于興奮。可通過鍛煉盆底肌肉，如凱格爾運動，增強控制能力。 3. 不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等會降低性功能。應保持規律作息，戒煙限酒，適度運動，增強體質。 4. 包皮過長：過長的包皮可能導致龜頭敏感度增加。必要時可進行包皮環切手術。 5. 前列腺炎：炎癥刺激會影響性生活。需及時就醫，遵醫囑進行抗炎治療，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等藥物。 性生活時間短的改善需要綜合考慮多方面因素，同時要保持良好的心態。如果問題持續存在且嚴重影響生活，建議及時到正規醫院男科就診。