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中風患者怎樣進行科學合理的運動

2024-11-05 13:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：中風

問題：

中風后如何運動

回答1
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孫克來醫師

曹妃甸區六農場醫院

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全科

中風患者進行運動需要綜合考慮多方面因素，包括病情評估、運動類型選擇、運動強度控制、運動時間安排以及注意事項等。 1.病情評估：在開始運動前，應由醫生評估患者的肢體功能、平衡能力和心肺功能等，以確定適合的運動方案。 2.運動類型選擇：可選擇如散步、太極拳、簡單的伸展運動等。散步能增強下肢力量，太極拳有助于改善平衡，伸展運動可增加關節活動度。 3.運動強度控制：應循序漸進，避免過度疲勞。開始時可以從短時間、低強度的運動開始，逐漸增加。 4.運動時間安排：每天可進行 2-3 次運動，每次 15-30 分鐘。 5.注意事項：運動過程中要注意安全，防止摔倒。如有不適，應立即停止運動。總之，中風患者的運動康復需要在專業醫生的指導下進行，根據自身情況制定個性化方案，并持之以恒，以促進身體功能的恢復。
2024-11-05 17:39

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