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即問即答

中風后怎樣的飲食安排較為適宜

2024-11-05 14:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：中風

問題：

中風后的飲食要怎么吃最好呢

回答1
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孫克來醫師

曹妃甸區六農場醫院

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中風后的飲食安排至關重要，需注意食物種類、營養均衡、烹飪方式、進食規律、控制食量等。 1.食物種類：多攝入新鮮蔬菜，如菠菜、西蘭花等，富含維生素和膳食纖維；適量食用水果，如蘋果、香蕉等，補充維生素和礦物質；增加優質蛋白攝入，如魚肉、雞肉、豆類等。 2.營養均衡：保證碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等各類營養素的合理比例。 3.烹飪方式：以清蒸、煮、燉為主，少用油炸、油煎等高油烹飪方法。 4.進食規律：定時定量進餐，避免暴飲暴食或過度饑餓。 5.控制食量：每餐七八分飽為宜，避免加重腸胃負擔。總之，中風后的飲食調整需要綜合考慮多個方面，保持科學合理的飲食，有助于促進身體康復。
2024-11-06 00:13

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