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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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腰椎間盤突出術后的康復期通常分為早期、中期和后期。早期主要是傷口愈合和初步的功能恢復，中期著重于增強肌肉力量和改善活動能力，后期則是鞏固康復效果和恢復正常生活。 1.早期（術后 1 - 2 周）：傷口處于愈合階段，患者需臥床休息，可進行簡單的下肢肌肉收縮練習，預防深靜脈血栓。 2.中期（術后 2 - 6 周）：可佩戴腰圍逐漸下床活動，開始進行腰部的伸展和輕度旋轉練習，增加肌肉力量。 3.后期（術后 6 周 - 3 個月）：逐漸恢復正常活動，如散步、慢跑等，但避免彎腰搬重物和劇烈運動。 4.康復訓練：包括腰背肌鍛煉，如五點支撐法、三點支撐法等。 5.注意事項：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢。 6.復查時間：術后 1 個月、3 個月、6 個月應按時復查，評估康復情況。 腰椎間盤突出術后的康復需要患者耐心配合，遵循醫生的指導，逐步恢復腰部功能，以提高生活質量。
2024-11-27 07:33
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