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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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腰椎間盤突出患者通常不建議進行劇烈運動。因為劇烈運動可能加重病情，導致腰部疼痛、下肢麻木等癥狀加重，甚至影響日常生活。常見的影響因素包括腰椎間盤的結構改變、腰部肌肉力量不足、運動方式不當、病情嚴重程度以及個體的恢復情況等。 1. 腰椎間盤的結構改變：突出的椎間盤會壓迫神經，劇烈運動時腰部的震動和扭轉可能加大這種壓迫。 2. 腰部肌肉力量不足：無法為腰椎提供足夠的支撐和保護，劇烈運動易使腰椎受傷。 3. 運動方式不當：如過度彎腰、扭轉等動作，會增加腰椎間盤的壓力。 4. 病情嚴重程度：輕度患者癥狀相對較輕，劇烈運動風險稍低；重度患者則極易因劇烈運動而加重病情。 5. 個體的恢復情況：即使病情較輕，如果恢復不佳，劇烈運動也可能引發問題。 總之，腰椎間盤突出患者應謹慎選擇運動方式和強度，在醫生的指導下進行適當的康復鍛煉，以促進恢復，避免病情惡化。
2024-11-05 18:26
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