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腦中風后適宜的飲食有哪些

2024-11-05 13:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 中風

問題：

腦中風后吃什么好

回答1
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孫克來醫師

曹妃甸區六農場醫院

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腦中風后，飲食的合理安排至關重要。適宜的飲食包括富含蛋白質的食物、新鮮蔬果、低脂肪食物、高纖維食物以及適量的碳水化合物等。 1.富含蛋白質的食物：如魚肉、雞肉、瘦肉、蛋類和豆類。這些食物有助于身體修復和維持肌肉力量。 2.新鮮蔬果：富含維生素、礦物質和膳食纖維，如西蘭花、菠菜、蘋果、香蕉等，能提供抗氧化物質，促進健康。 3.低脂肪食物：像低脂牛奶、酸奶等，可減少血脂異常的風險。 4.高纖維食物：如燕麥、糙米、全麥面包等，有助于消化，預防便秘。 5.適量的碳水化合物：選擇復雜碳水化合物，如紅薯、玉米等，提供能量。總之，腦中風后的飲食要多樣化、均衡，避免高鹽、高糖、高脂肪食物。同時，飲食調整應結合個人的身體狀況和醫生建議。
2024-11-06 04:59

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