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老人怎樣有效預防中風

2024-11-05 14:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：中風

問題：

老人如何以防中風

回答1
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孫克來醫師

曹妃甸區六農場醫院

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老人預防中風，需注意控制基礎疾病、保持健康生活方式、定期體檢、適度運動、保持良好心態等。 1.控制基礎疾病：高血壓、高血脂、糖尿病等是中風的重要危險因素。老人要遵醫囑規律服藥，如硝苯地平、阿托伐他汀、二甲雙胍等，控制血壓、血脂、血糖在正常范圍。 2.保持健康生活方式：飲食清淡，減少高鹽、高脂、高糖食物攝入。戒煙限酒，避免熬夜。 3.定期體檢：每年進行全面體檢，包括血常規、肝腎功能、血脂、血糖、頸部血管超聲等，及時發現潛在問題。 4.適度運動：選擇適合自己的運動，如散步、太極拳等，增強體質，促進血液循環。 5.保持良好心態：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，保持心情舒暢。總之，老人預防中風需要從多方面入手，長期堅持，才能有效降低中風的發生風險。
2024-11-06 06:30

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