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老人家如何有效預防中風

2024-11-05 13:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：中風

問題：

老人家怎么防中風

回答1
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孫克來醫師

曹妃甸區六農場醫院

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老人家預防中風，要從控制基礎疾病、改善生活方式、定期體檢、保持良好心態、適度運動等方面著手。 1.控制基礎疾病：高血壓、高血脂、糖尿病等是中風的重要危險因素。患有這些疾病的老人，要嚴格遵醫囑服用降壓藥如硝苯地平、降脂藥如阿托伐他汀、降糖藥如二甲雙胍等，將血壓、血脂、血糖控制在正常范圍內。 2.改善生活方式：飲食要低鹽、低脂、低糖，多吃蔬菜水果。戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠。 3.定期體檢：每年進行一次全面的體檢，包括血常規、血脂、血糖、血壓、心電圖、頸動脈超聲等檢查，及時發現潛在的風險。 4.保持良好心態：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，學會自我調節，保持心情舒暢。 5.適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、太極拳、游泳等，增強體質，促進血液循環。總之，預防中風需要老人家長期堅持上述措施，關注自身健康狀況，如有不適及時就醫。
2024-11-06 04:57

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