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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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怎么吃都不胖可能與遺傳、消化吸收不良、代謝過快、運動量過大、心理壓力大等因素有關。 1. 遺傳：有些人的體質受遺傳影響，基礎代謝率較高，不容易長胖。這是先天因素決定的。 2. 消化吸收不良：比如患有胃腸道疾病，如胃炎、腸炎等，影響食物的消化和營養的吸收。 3. 代謝過快：甲狀腺功能亢進等疾病會導致代謝加快，消耗過多能量。 4. 運動量過大：長期大量運動，消耗的能量超過攝入的能量，也難以增重。 5. 心理壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響內分泌，導致體重不易增加。 如果一直消瘦且影響到正常生活，建議及時就醫，進行全面的身體檢查，明確原因后采取針對性的措施。可以先嘗試調整飲食結構，增加富含蛋白質、碳水化合物和健康脂肪的食物攝入，同時減少高強度運動，保持良好的心態和作息規律。
2024-11-26 06:28
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