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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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痤瘡患者的保健護理需從清潔、飲食、作息、情緒、護膚等方面入手。 1.清潔:每日用溫水洗臉 1-2 次,選擇溫和的潔面產品,避免過度清潔損傷皮膚屏障。 2.飲食:減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入,增加新鮮蔬菜和水果的攝取。 3.作息:保持規律的作息時間,保證充足的睡眠,避免熬夜。 4.情緒:保持良好的心態,減輕精神壓力,避免焦慮和緊張。 5.護膚:選擇合適的護膚品,避免使用油性和粉質化妝品。 6.運動:適當進行運動,促進新陳代謝,有助于改善皮膚狀態。 7.避免擠壓:不要用手擠壓痤瘡,以免引起感染和留下疤痕。 總之,痤瘡患者做好保健護理有助于減輕癥狀、預防復發,但如果痤瘡嚴重,應及時就醫,在醫生的指導下進行治療。
2024-11-05 02:58
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