長期手淫導致勃起不堅、不持久且射精快，這種情況是可以通過綜合治療得到改善的。改善的關鍵在于調整生活方式、心理調節、適當運動、合理飲食以及必要時的藥物治療等。 1.調整生活方式：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少手淫頻率，逐漸戒除不良習慣。 2.心理調節：減輕心理壓力，樹立正確的性觀念，避免焦慮和緊張情緒。 3.適當運動：如慢跑、游泳、深蹲等，增強體質，促進血液循環。 4.合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 5.藥物治療：可在醫生指導下使用*、他達拉非、伐地那非等藥物改善勃起功能。但需注意，藥物使用應遵循醫囑。 總之，只要積極采取上述措施，并保持耐心和信心，長期手淫導致的勃起問題是有望得到改善和恢復的。

長期手淫導致勃起不堅、不持久且射精快，這種情況是可以通過綜合治療得到改善的。改善的關鍵在于調整生活方式、心理調節、適當運動、合理飲食以及必要時的藥物治療等。 1.調整生活方式：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少手淫頻率，逐漸戒除不良習慣。 2.心理調節：減輕心理壓力，樹立正確的性觀念，避免焦慮和緊張情緒。 3.適當運動：如慢跑、游泳、深蹲等，增強體質，促進血液循環。 4.合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 5.藥物治療：可在醫生指導下使用*、他達拉非、伐地那非等藥物改善勃起功能。但需注意，藥物使用應遵循醫囑。 總之，只要積極采取上述措施，并保持耐心和信心，長期手淫導致的勃起問題是有望得到改善和恢復的。