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回答1
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裴旭亮 醫師
安都衛生院
一級
全科
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預防遺精需要從生活習慣、心理調節、飲食注意、適度運動、睡眠管理等方面著手。 1.生活習慣：保持良好的個人衛生，尤其是生殖器部位的清潔。每天清洗，勤換內褲，選擇寬松舒適的棉質內褲。 2.心理調節：避免過度緊張、焦慮和壓力，保持心情舒暢。可通過聽音樂、閱讀、旅游等方式放松身心。 3.飲食注意：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，避免飲酒和吸煙。多吃新鮮蔬菜、水果、堅果等富含營養的食物。 4.適度運動：進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質，但避免過度勞累。 5.睡眠管理：保證充足的睡眠，規律作息，避免熬夜。睡覺時采取側臥姿勢，減少對生殖器的壓迫。 6.避免刺激：減少性刺激，不看色情書籍、影視等。 總之，預防遺精需要綜合多方面進行調整，養成健康的生活方式和良好的心態。如果遺精頻繁且伴有其他不適癥狀，應及時就醫。
2024-11-04 17:16
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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