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回答1
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曹曉宇 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
全科
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遺精是一種常見的生理現象，但頻繁遺精可能影響健康。通過適當運動有助于改善，如慢跑、深蹲、仰臥起坐、提肛運動、太極拳等。 1.慢跑：能增強體質，促進血液循環和新陳代謝，提高身體的整體機能。 2.深蹲：鍛煉下肢和腰部力量，增強生殖系統周圍的肌肉力量。 3.仰臥起坐：增強腹部肌肉，對改善遺精有一定幫助。 4.提肛運動：能鍛煉盆底肌肉，增強對射精的控制能力。 5.太極拳：有助于調節身心平衡，舒緩壓力，改善身體的調節功能。 總之，選擇適合自己的運動，并長期堅持，對于改善遺精狀況會有一定的幫助。但如果遺精頻繁且伴有其他不適癥狀，應及時就醫，查明原因。
2024-11-06 08:39
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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