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回答1
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尤紅 主任醫師
北京友誼醫院
三級甲等
肝病中心
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對于小三陽患者而言，適宜選擇低強度、規律性的運動項目，如散步、太極、瑜伽、游泳和騎自行車，這些運動有助于增強身體素質，促進血液循環，同時避免過度勞累，保護肝臟健康。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2018-04-15 11:48
1.散步：輕松易行，有助于消化，減輕肝臟負擔。
2.太極：柔和的動作有利于調節身心，改善肝臟微循環。
3.瑜伽：通過伸展和呼吸練習，有助于放松身心，促進肝臟排毒。
4.游泳：水中運動對關節壓力小，適合長期堅持，增強心肺功能。
5.騎自行車：低沖擊的有氧運動，可提升整體健康水平，增強免疫系統。
小三陽患者在選擇運動時，應以不引起疲勞為原則，避免劇烈運動和高強度訓練，同時結合自身狀況，在醫生指導下制定合適的運動計劃，定期監測肝功能，確保運動安全有效。
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就醫問藥
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什么是小三陽? 所謂“小三陽”是指慢性乙型肝炎患者或乙肝病毒攜帶者體內乙肝病毒的免疫學指標：即乙肝表面抗原(HBsAg)、乙肝e抗體(HBeAb)、乙肝核心抗體(抗HBC)三項陽性，其中與“大三陽”的區別在于大三陽是e抗原陽性、e抗體陰性，而“小三陽”是e抗原陰性、e抗體陽性。 查看全文»
