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回答1
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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
其他
全科
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肋骨骨折后，通過合理的食療可以促進恢復。食療方法包括增加蛋白質攝入、補充維生素和礦物質、多吃富含鈣的食物、攝入富含膠原蛋白的食物、注意飲食清淡易消化等。 1. 增加蛋白質攝入：蛋白質是身體修復組織的重要原料。可食用瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，如雞肉、三文魚、雞蛋、豆腐。 2. 補充維生素和礦物質：維生素 C 能促進膠原蛋白合成，維生素 D 有助于鈣吸收。多吃新鮮蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜。 3. 多吃富含鈣的食物：鈣有助于骨骼修復，如牛奶、蝦皮、芝麻醬。 4. 攝入富含膠原蛋白的食物：能增強骨骼韌性，如豬蹄、牛筋、魚皮。 5. 注意飲食清淡易消化：避免油膩、辛辣食物，減輕腸胃負擔，可選擇米粥、面條等。 總之，肋骨骨折后的食療需要綜合考慮多種營養元素的補充，保持均衡飲食，同時要注意休息，避免劇烈運動，以促進骨折的愈合。
2024-11-05 19:12
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什么是肋骨骨折? 胸廓由胸骨、12對肋骨、12個胸椎相互連接共同構成。在胸廓骨折中肋骨骨折最為常見，約為90%。第4～7肋骨長而薄，最易折斷。但如果造成第1～3肋或第11～12肋骨折，則往往外力打擊很大，應密切注意有無合并胸內或腹內器官損傷。由于致傷暴力不同，可以產生單根或多根肋骨骨折，每根肋骨又可在一處或多處骨折;單處骨折如無胸內臟器損傷，多不嚴重。但有幾根相鄰的肋骨同時兩處以上骨折，可造成連枷胸。 查看全文»
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