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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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常年性變應性鼻炎的保健護理，包括避免過敏原、保持鼻腔清潔、合理飲食、適度運動、規律作息等。 1.避免過敏原：了解并遠離常見的過敏原，如花粉、塵螨、動物皮屑等。定期清潔家居環境，使用空氣凈化器和防螨床上用品。 2.保持鼻腔清潔：每天用生理鹽水沖洗鼻腔，有助于清除鼻腔內的過敏原和分泌物。 3.合理飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素 C 和維生素 E。減少食用辛辣、油膩、刺激性食物。 4.適度運動：增強體質，提高免疫力，如慢跑、游泳等，但要避免在過敏原較多的環境中運動。 5.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常免疫功能。 6.心理調節：保持良好的心態，避免焦慮和緊張情緒，以免加重癥狀。 總之，常年性變應性鼻炎患者通過以上保健護理措施，可以在一定程度上減輕癥狀，提高生活質量。但如果癥狀嚴重，還需及時就醫，遵醫囑進行治療。
2024-11-06 10:01
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什么是變應性鼻炎? 變應性鼻炎(allergic rhinitis，AR.)又稱過敏性鼻炎，是發生在鼻粘膜的變態反應性疾病，以鼻癢、噴嚏、鼻分泌亢進、鼻粘膜腫脹等為主要特點。變應性鼻炎人群患病率為10%～40%，變應性鼻炎約占全部鼻炎的40%，是耳鼻咽喉科常見病之一。本病分為常年性變應性鼻炎(perennial allergic rhinitis，PAR)和季節性變應性鼻炎(seasonalallergic rhinitis，SAR)，后者又稱“花粉癥”(pollinosis)。變應性鼻炎的發病與遺傳及環境密切相關。以15—40歲者多見。其發病率近年來有增加趨勢。 查看全文»
