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回答1
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周家仙 副主任藥師
浙江工業大學醫院
一級
藥劑科
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肥胖性水腫可以通過飲食調節來改善，包括控制鹽分攝入、增加蔬果攝入、選擇優質蛋白、食用利水食物、控制碳水化合物等。 1. 控制鹽分攝入：減少食用鹽、醬油等高鹽調料，避免腌制食品，以防加重水腫。 2. 增加蔬果攝入：如冬瓜、黃瓜、芹菜等，富含維生素和礦物質，有利尿消腫作用。 3. 選擇優質蛋白：如瘦肉、魚類、豆類，可維持身體代謝，減輕水腫。 4. 食用利水食物：薏米、紅豆等，能促進體內多余水分排出。 5. 控制碳水化合物：減少精制米面，增加全谷物，避免血糖波動引起水鈉潴留。 總之，通過合理的食療能在一定程度上改善肥胖性水腫，但同時也要結合適當運動和良好的生活習慣。如果水腫情況嚴重，應及時就醫，查明原因并進行針對性治療。
2024-11-05 03:23
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