經常出現膝關節痛、小腿僵硬、手腳發麻、腳發涼，但拍片正常，可能是由血液循環不暢、神經受壓、缺乏營養、關節炎早期、內分泌疾病等因素導致。 1.血液循環不暢：長時間久坐久站、缺乏運動等，會使下肢血液循環變差，引起上述癥狀。可通過適度運動，如散步、慢跑等改善。 2.神經受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經，導致下肢出現相關癥狀。治療方法包括物理治療、牽引等。 3.缺乏營養：缺乏維生素 B12、葉酸等營養素，影響神經功能，引發癥狀。需補充相應營養素，多吃富含此類營養素的食物，如肉類、蛋類、綠葉蔬菜。 4.關節炎早期：雖然拍片正常，但可能處于關節炎早期，癥狀尚不明顯。注意關節保暖，避免過度勞累。 5.內分泌疾病：如糖尿病，會影響神經和血管功能。要控制血糖，遵醫囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列齊特、胰島素等。 總之，出現這些癥狀原因較多。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院進一步檢查和治療。

經常出現膝關節痛、小腿僵硬、手腳發麻、腳發涼，但拍片正常，可能是由血液循環不暢、神經受壓、缺乏營養、關節炎早期、內分泌疾病等因素導致。 1.血液循環不暢：長時間久坐久站、缺乏運動等，會使下肢血液循環變差，引起上述癥狀。可通過適度運動，如散步、慢跑等改善。 2.神經受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經，導致下肢出現相關癥狀。治療方法包括物理治療、牽引等。 3.缺乏營養：缺乏維生素 B12、葉酸等營養素，影響神經功能，引發癥狀。需補充相應營養素，多吃富含此類營養素的食物，如肉類、蛋類、綠葉蔬菜。 4.關節炎早期：雖然拍片正常，但可能處于關節炎早期，癥狀尚不明顯。注意關節保暖，避免過度勞累。 5.內分泌疾病：如糖尿病，會影響神經和血管功能。要控制血糖，遵醫囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列齊特、胰島素等。 總之，出現這些癥狀原因較多。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院進一步檢查和治療。