雙膝半月板損傷經核磁判斷為三度，但關節鏡手術顯示無大礙，且上樓梯上坡時膝蓋酸軟，可能與多種因素有關，如滑膜增生、術后恢復、肌肉力量不足、軟骨磨損、神經調節異常等。 1.滑膜增生：滑膜增生癥會導致關節內炎癥和積液，影響關節功能。治療上可采用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等減輕炎癥，也可能需要局部注射糖皮質激素。 2.術后恢復：手術后需要一定時間來恢復正常功能?？赏ㄟ^物理治療如熱敷、按摩促進血液循環，加速恢復。 3.肌肉力量不足：長期的損傷可能導致腿部肌肉力量下降。進行針對性的肌肉訓練，如直腿抬高、靜蹲等，增強肌肉力量。 4.軟骨磨損：半月板損傷可能伴隨軟骨磨損，影響關節活動?？裳a充氨基葡萄糖等營養軟骨。 5.神經調節異常：神經系統對關節的控制出現問題也會有酸軟感。通過神經康復訓練來改善。 總之，出現這種情況需要綜合考慮多種因素，采取相應的治療和康復措施。同時要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院復診。