一、注意個人衛生，保持手腳的干凈清潔。灰指甲的起因就是手腳的清潔工作做的不到位，導致細菌滋生繁衍，引起手腳的灰指甲，所以一定要勤換洗襪子，勤洗手。 　　二、防止受到傳染，避免用公用鞋襪、毛巾及其他潔具；不在公共游泳池、浴室、桑拿、健身房等地赤足行走。 　　三、多吃一些維生素A和D含量較高的食物，比如：胡蘿卜、青菜等等，灰指甲的出現就是由于體內缺少維生素而導致的，所以說多吃一些胡蘿卜對治療灰指甲是很有幫助的。 　　四、搞好環境衛生，不給致病真菌創造生長繁殖的外部環境，如避免住房擁擠、潮濕，注意室內通風換氣，被褥常曬，床單、襯衣褲常洗。家庭中灰指甲手足癬患者的日用品，應定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝曬2-3小時消毒。 　　五、要重視手足癬的防治，糾正“生了足癬不生其他病”的不正確看法。患了灰指(趾)甲手足癬，應及早積極認真治療，避免病情發展及傳染他人。

預防若是做的好，那么就可以使我們很好的避開灰指甲的侵害，但如是已經患有灰指甲的話，應當及時的治療以免錯過最佳的治療時機，千萬不要有“灰指甲只會影響美觀，治不治療無所謂”的想法。其實灰指甲雖然看著是一種很小的疾病，但是卻牽扯很多的危害，這些危害重的可以致病，輕者影響工作。