手心腳心及膝關(guān)節(jié)怕涼可能由多種因素導(dǎo)致，如體質(zhì)虛寒、血液循環(huán)不良、缺乏營(yíng)養(yǎng)、神經(jīng)功能異常、關(guān)節(jié)病變等。 1. 體質(zhì)虛寒：這類人群通常陽(yáng)氣不足，容易感到寒冷。建議多食用溫?zé)嵝缘氖澄铮缪蛉狻⒐饒A等，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 2. 血液循環(huán)不良：長(zhǎng)期久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽，促進(jìn)血液循環(huán)。 3. 缺乏營(yíng)養(yǎng)：維生素 D、鈣等營(yíng)養(yǎng)元素缺乏也可能引起。可通過(guò)飲食補(bǔ)充，多吃乳制品、豆制品，必要時(shí)服用補(bǔ)充劑。 4. 神經(jīng)功能異常：神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂可能影響對(duì)溫度的感知。需保持良好的作息，避免精神緊張。 5. 關(guān)節(jié)病變：雖然驗(yàn)血排除了風(fēng)濕，但不排除其他關(guān)節(jié)問(wèn)題。要注意關(guān)節(jié)保暖，避免過(guò)度勞累。 總之，出現(xiàn)手心腳心及膝關(guān)節(jié)怕涼的情況，需要綜合調(diào)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對(duì)性的治療措施。

你好，你所說(shuō)的情況，往往是因?yàn)槭芎蜿?yáng)氣虛的體質(zhì)引起的了。目前這種現(xiàn)象，中藥需要按照療程治療。以及你的情況建議配合針灸、按摩、理療等治療。以及中藥熏蒸改善的?；蛑兴幣菰韪纳?。避免受寒。