您好，對于現在患白癜風的人越來越多，人們平時是需要做好一定的預防措施的。首先，要注意合理飲食，補充身體所需的營養，尤其要多吃一些富含酪氨酸和微量元素的食物，不要挑食、偏食，這樣會因缺乏營養元素而導致白癜風的患發。其次，加強鍛煉，提高身體免疫力?，F在的環境污染和疾病細菌越來越嚴重，如果沒有好的抵抗力是抵擋不了病毒的入侵的，也容易給白癜風鉆空子。最后，平時一定要保持樂觀和良好的情緒，不要總是情緒低迷，或者是波動過大，不僅不利于身體健康，也容易誘發白癜風。

您好，建議平時不要在強光下暴曬，因為皮膚在紫外線下照射時間過長會有色素沉積，就會留下黑色素，顯示脫色斑，因此不要在強光下暴曬。另外，白癜風這個疾病的發病和心境波動有關，為了預防疾病應該在生活中要找樂，不要找氣，要注意保持積極樂觀情緒、開朗的心情，避免不良的情緒誘發疾病的出現。祝您身體健康，遠離白癜風。這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

1、多進行體育鍛煉。建議平時多出去進行體育鍛煉，多做些如跑步、健身操等有氧運動，運動盡量要選擇空氣清新的場所，這樣可以減少有害氣體的吸入。 2、盡量不要接觸化學物質以及化肥農藥。對于想要預防這個疾病的人來說，還需要做到的就是不要接觸化學物質以及化肥農藥，而且尤其女性晚上睡覺之前要卸妝，目的就是給皮膚充分的時間休息調整，還有就是選擇天然成分的化妝品。