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脂溢性皮炎患者的適宜飲食有哪些

2024-11-04 14:11 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脂溢性皮炎

問題：

脂溢性皮炎適合吃什么

回答1
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馮海峰主任醫師

家庭醫生在線合作醫院

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脂溢性皮炎患者在飲食方面需注意，適宜吃富含維生素、礦物質、膳食纖維、優質蛋白且清淡的食物，如新鮮蔬果、全谷物、瘦肉、魚類、豆類等。 1.新鮮蔬果：富含維生素 C、維生素 E 和各種礦物質，如橙子、草莓、菠菜、西蘭花等，有助于抗氧化和維持皮膚健康。 2.全谷物：如燕麥、糙米、全麥面包等，含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，減少毒素積累。 3.瘦肉：像雞肉、牛肉等，富含優質蛋白質，有助于身體修復和維持正常代謝。 4.魚類：如三文魚、鱈魚，富含不飽和脂肪酸，對皮膚炎癥有一定的緩解作用。 5.豆類：如黑豆、紅豆，是植物蛋白的良好來源，還能提供膳食纖維和維生素。總之，脂溢性皮炎患者通過合理的飲食調整，有助于減輕癥狀和促進皮膚的恢復，但飲食調整只是綜合治療的一部分，若癥狀嚴重，還需及時就醫。
2024-11-04 20:04

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