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回答1
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馮海峰 主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
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脂溢性皮炎患者在飲食方面需要注意，可多吃富含維生素、礦物質、膳食纖維、優質蛋白和清淡易消化的食物，如新鮮蔬果、全谷物、瘦肉、魚類、豆類等。 1. 新鮮蔬果：如胡蘿卜、西紅柿、蘋果、香蕉等，富含維生素 A、C、E 和各種礦物質，有助于維持皮膚健康。 2. 全谷物：包括糙米、燕麥、蕎麥等，富含膳食纖維和 B 族維生素，能促進新陳代謝。 3. 瘦肉：像雞肉、牛肉等，提供優質蛋白，增強機體免疫力。 4. 魚類：如三文魚、鱈魚，富含不飽和脂肪酸，對皮膚炎癥有一定的緩解作用。 5. 豆類：如黑豆、紅豆，含有豐富的蛋白質和礦物質。 6. 清淡易消化食物：如米粥、面條等，減輕腸胃負擔，避免刺激皮膚。 總之，脂溢性皮炎患者要保持均衡飲食，避免高糖、高脂肪、辛辣刺激食物，有助于改善癥狀和促進皮膚恢復。
2024-11-04 19:03
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