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馮海峰 主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
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預防遺精，可從生活習慣、心理調節、飲食均衡、適度運動、避免刺激等方面著手。 1.生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，每晚按時入睡，避免熬夜。穿著寬松舒適的內褲，以減少對生殖器官的壓迫和刺激。 2.心理調節：保持心情舒暢，避免精神緊張、焦慮和壓力過大。可通過冥想、聽音樂等方式放松身心。 3.飲食均衡：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。減少辛辣、油膩食物的攝入。 4.適度運動：進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質，但避免過度勞累。 5.避免刺激：減少接觸色情內容，不看色情書籍、影像等。睡前避免過度用腦。 總之，預防遺精需要綜合多方面的措施，養成良好的生活方式和健康的心態。如果遺精頻繁且伴有其他不適癥狀，應及時就醫，以便明確原因并進行相應的治療。
2024-11-05 05:50
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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