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馮海峰 主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
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減少遺精可以從調整生活習慣、加強鍛煉、注意心理調節、避免刺激、治療相關疾病等方面入手。 1.調整生活習慣：保持規律作息，早睡早起，避免熬夜。睡前不過度進食、飲水，避免憋尿入睡。選擇寬松舒適的內褲。 2.加強鍛煉：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質，但避免過度勞累。 3.注意心理調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。通過冥想、聽音樂等方式放松身心。 4.避免刺激：減少性刺激，不看色情內容，避免性幻想。 5.治療相關疾病：如果存在包皮過長、尿道炎、前列腺炎等疾病，應及時就醫治療。 總之，減少遺精需要綜合多種方法，持之以恒，并注意觀察自身情況。若遺精頻繁且伴有其他不適，應及時到正規醫院就診。
2024-11-04 21:15
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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