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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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賴俊東 住院醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
皮膚科
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毛囊炎自我調節需從飲食、作息、清潔、運動和心態等方面著手。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2018-03-15 14:41
1.飲食：避免油膩、辛辣和高糖食物，多吃蔬菜水果。
2.作息：保證充足睡眠，規律作息，避免熬夜。
3.清潔：保持皮膚清潔，使用溫和的清潔產品。
4.運動：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳，增強體質。
5.心態：保持心情舒暢，減輕精神壓力。
做好以上自我調節措施，有助于改善毛囊炎癥狀，若癥狀嚴重，需及時就醫。
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