腰肌勞損的檢查通常依靠癥狀表現、體格檢查、影像學檢查等。包括疼痛特點、活動受限情況、壓痛位置、腰椎 X 線、CT 及磁共振成像（MRI）等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.癥狀表現：患者常感到腰部酸痛或脹痛，勞累時加重，休息時減輕。疼痛可局限于一個部位，也可能散布整個腰部。
2.體格檢查：醫生會檢查腰部肌肉的緊張度、壓痛情況，以及腰椎的活動范圍是否受限。
3.影像學檢查：
腰椎 X 線：可排除腰椎骨折、脫位等嚴重病變。
CT 檢查：有助于發現腰椎間盤突出等問題。
MRI 檢查：能更清晰地顯示腰部肌肉、韌帶等軟組織的情況。
4.實驗室檢查：一般不作為常規檢查，但若懷疑有感染等情況，可能會進行血常規等檢查。
5.病史詢問：了解患者的工作性質、勞動強度、受傷史等，對診斷有輔助作用。
綜合以上多種檢查方法，醫生可以較為準確地判斷是否為腰肌勞損，并制定相應的治療方案。患者若出現腰部不適，應及時到正規醫院就診。

是腰腿痛中最常見的疾病，又稱功能性腰痛、慢性腰下勞損等，目前尚無特效治療，根治性治療難度大，易復發。一般來說，可以考慮按摩或針灸 。腰椎肌肉勞損不能通過CTX片等影像學檢查來診斷。可根據臨床癥狀診斷。建議您在硬床上好好休息，適當按摩和熱敷，促進局部血液循環。外用伏他林軟膏會逐漸改善。