腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，多由腰部肌肉長時間緊張、損傷、受寒等引起。主要癥狀包括腰部疼痛、酸脹、活動受限等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1. 病因：長時間彎腰工作、久坐、腰部急性扭傷未徹底恢復、長期處于寒冷潮濕環境等都可能導致腰肌勞損。
2. 癥狀：腰部疼痛，可為酸痛、脹痛、刺痛，勞累后加重，休息后減輕。腰部肌肉緊張，活動受限。
3. 檢查：一般通過體格檢查，如按壓腰部肌肉有無疼痛、活動度如何等。必要時可行 X 線、CT 等檢查排除其他疾病。
4. 治療：首先應注意休息，避免勞累和不良姿勢。物理治療如熱敷、按摩、針灸等可緩解癥狀。藥物方面，可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以減輕疼痛和炎癥。
5. 預防：加強腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點支撐等。注意腰部保暖，避免長時間保持同一姿勢。
總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，患者應及時就醫，在醫生的指導下進行治療和康復。

腰肌勞損建議不要去吃消炎藥，它并不是說局部的炎癥引起的腰部疼痛，是由于一部長時間的一種姿勢，引起腰部局部的肌肉緊張痙攣，從而出現腰部疼痛。建議在長時間的體力勞動之后進行速度的休息，當然可以采用中醫的針灸理療，按摩或者是熱敷的方式進行緩解。同時注意進行腰部的肌肉鍛煉。