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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳小名 住院醫(yī)師
家庭醫(yī)生診所
其他
內(nèi)科
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腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，多由腰部肌肉長期緊張、勞累、損傷等引起。熱水袋敷對于緩解腰肌勞損有一定幫助，同時還可通過休息、物理治療、藥物治療、運(yùn)動康復(fù)、改善不良姿勢等來改善。 1.休息：保證充足睡眠，避免腰部過度活動，讓腰部肌肉得到放松。 2.物理治療：如按摩、針灸、理療等，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥。 4.運(yùn)動康復(fù)：進(jìn)行適當(dāng)?shù)难可煺惯\(yùn)動，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 5.改善不良姿勢：糾正彎腰駝背、久坐等不良習(xí)慣，保持正確的坐姿和站姿。 總之，對于腰肌勞損，綜合采取多種方法進(jìn)行治療和康復(fù)效果更佳。患者應(yīng)注意日常腰部護(hù)理，避免病情加重。如癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-11-04 18:12
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許建中 / 主任醫(yī)師
擅長：關(guān)節(jié)置換和關(guān)節(jié)鏡技術(shù)。 留美歸國后率先在省內(nèi)成熟開展了關(guān)節(jié)置換不輸血技術(shù)，膝單髁置換技術(shù)，保留部分原假體的關(guān)節(jié)置換感染控制技術(shù)，膝關(guān)節(jié)感染一期翻修技術(shù)，膝置換后慢性疼痛的診斷治療技術(shù)，老年膝關(guān)節(jié)置換后運(yùn)動恢復(fù)的研究，省內(nèi)率先開展了肩關(guān)節(jié)疾病的關(guān)節(jié)鏡及置換技術(shù)，股臼撞擊癥的診斷及手術(shù)治療。
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