腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，其發病與腰部肌肉長期勞累、損傷、姿勢不良、急性損傷未愈、環境寒冷潮濕等有關。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫治療、手術治療等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.病因：長期彎腰勞作、久坐久站、腰部急性扭傷后未妥善處理、長期處于寒冷潮濕環境等，都可能導致腰肌勞損。
2.癥狀：主要表現為腰部疼痛，疼痛可在勞累后加重，休息后減輕。部分患者還可能伴有腰部活動受限。
3.檢查：一般通過體格檢查、X 線、CT 等檢查來明確診斷。
4.治療：
休息：保證充足的臥床休息，尤其是睡硬板床。
物理治療：如熱敷、按摩、紅外線照射等，可緩解肌肉緊張。
藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕疼痛和炎癥。肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣。
中醫治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等。
手術治療：癥狀嚴重且保守治療無效時，可考慮手術。
5.預防：保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或負重，加強腰部肌肉鍛煉。
總之，腰肌勞損患者應重視病情，積極治療，并注意預防。通過綜合治療和日常防護，多數患者的癥狀可得到有效緩解。

腰肌勞損是可以打止痛針的，但是建議輕度的腰肌勞損的時候盡量不要去打止痛或者是封閉針。因為這些作用只是當時的緩解。建議出現腰部局部的酸痛的時候進行適度的休息，也可以改善腰肌勞損的情況。同時在生活中進行腰肌鍛煉，正常妖精的功能也可以避免出現腰肌勞損或者是腰椎間盤的情況。