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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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你好，腰肌勞損要睡硬板床，睡硬板床可以減輕體重對椎間盤的壓力，而睡床墊沒有硬板床的效果，反而會加重，睡在很軟床墊上，人體臀部因為重量較大深凹下去，而頭跟腳沒有臀部那么大的重量就會呈以水平，就像駝背那樣子，這樣子躺著睡覺人自然就會不舒服，就會導致腰痛，所以建議睡硬板床，而睡硬板床正好能保持人的生理彎曲姿勢，人才感到舒服，祝你健康。
2018-03-25 19:10
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