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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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黃亮 主任醫師
中山大學附屬第六醫院
三級甲等
結直腸肛門外科
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你好,輕微脫肛可以做提肛門運動,靜坐,放松,將臀部及大腿用力夾緊,合上雙眼,配合吸氣時,向上收提肛門,提肛門后稍閉一下氣,然后配合呼氣時,全身放松。每次練90下。一日三次,放在便后和睡前進行一次。還可以進行快速收縮肛門運動,每分鐘進行30次,一日可作2次。祝你健康。
2018-03-25 17:42
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