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2018-03-28 15:51 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

經常轉扭身體是否會引發腰肌勞損？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王博煒副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

創傷骨科

腰肌勞損的發生與多種因素有關，包括不良姿勢、腰部受寒、長期久坐、腰部外傷、腰部肌肉力量薄弱等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1. 不良姿勢：如彎腰駝背、長時間彎腰工作等，會使腰部肌肉持續處于緊張狀態，易導致勞損。
2. 腰部受寒：寒氣侵襲腰部，影響血液循環，肌肉得不到充足的養分和氧氣，容易引發勞損。
3. 長期久坐：上身重量壓迫脊椎，阻礙腰部氣血流通，肌肉和皮膚缺乏氣血滋養，逐漸變得僵硬，進而勞損。
4. 腰部外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷后，如果沒有得到及時有效的治療和恢復，可能發展為腰肌勞損。
5. 腰部肌肉力量薄弱：缺乏鍛煉，腰部肌肉力量不足，難以承受日常活動的負荷，增加勞損風險。
總之，經常轉扭身體一般不會直接導致腰肌勞損，但如果本身存在上述其他風險因素，就可能增加患病幾率。日常生活中應注意保持良好的姿勢，注意腰部保暖，適當鍛煉增強腰部肌肉力量。如出現腰部不適，應及時就醫。
2018-03-28 16:54

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