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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李斌 主治醫師
滁州市第一人民醫院
三級甲等
骨外科
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你好，對腰肌勞損最好的食物：黑豆豬腎湯：豬腎2只，黑豆00g，陳皮5g，小茴香5g，生姜2片，煮熟飲用，隔一天喝一次，大概飲用5-7次可緩解。核桃紅黃飲：核桃60g，切碎，加水煮熟后再加入黃酒60ml，紅糖30g，稍稍加熱馬上飲用。每天服用一次，大概服用6，7次可緩解。祝你健康。
2018-03-18 21:38
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回答2
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您好，腰肌勞損一般見于長期過度勞累，彎腰搬重物或長時間坐位一個姿勢不活動，腰肌勞損一般伴有肌肉僵硬粘連，按摩椅推拿按摩治療腰肌勞損可以緩解緊張的腰肌，起到舒筋通絡的作用，可以再配合熱敷、貼奇正消痛貼等膏藥對癥治療，具體用藥謹遵醫囑，平時可以多吃黑豆、黑芝麻何首烏等補腎食物。
2018-06-11 21:22
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