65 歲夜里翻身出現(xiàn)腰背刺痛，起床活動(dòng)后緩解，可能是腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、腰背肌筋膜炎、脊柱小關(guān)節(jié)紊亂等原因所致。 1. 腰肌勞損：多因長(zhǎng)期腰部勞累、姿勢(shì)不良等引起。腰部肌肉出現(xiàn)慢性損傷，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可配合使用活血止痛膏、云南白藥膏等。 2. 腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。表現(xiàn)為腰部疼痛，可伴有下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、理療，藥物如甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片等。 3. 骨質(zhì)疏松：老年人常見(jiàn)，骨量減少，骨微結(jié)構(gòu)破壞。輕微外力即可導(dǎo)致疼痛。需補(bǔ)充鈣劑、維生素 D，服用阿侖膦酸鈉片等。 4. 腰背肌筋膜炎：受寒、潮濕、慢性勞損等引發(fā)。肌肉筋膜出現(xiàn)炎癥，產(chǎn)生疼痛。治療有熱療、針灸，藥物如布洛芬緩釋膠囊等。 5. 脊柱小關(guān)節(jié)紊亂：脊柱小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，刺激神經(jīng)。可通過(guò)手法復(fù)位，疼痛明顯時(shí)使用塞來(lái)昔布膠囊緩解。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取相應(yīng)治療。平時(shí)注意腰部保暖，避免過(guò)度勞累。