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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李進(jìn) 主治醫(yī)師
臨沂白癜風(fēng)醫(yī)院
其他
骨三(手外科)
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你好，
2018-03-14 19:10
第一、夜間頸部放松的措施做好，如睡姿要多平臥、少側(cè)臥、不俯臥；枕頭要選一個(gè)能幫助頸部充分放松休息的；
第二、合理運(yùn)動(dòng)，如頸椎操、拳、瑜伽、游泳、放風(fēng)箏、打羽毛球等等。不過(guò)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要適度；
第三、適當(dāng)采取熱毛巾、熱水袋進(jìn)行溫?zé)岱蠡蛘?qǐng)專業(yè)人員進(jìn)行按摩推拿。
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回答2
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特約醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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頸椎病的治療方法有很多種。最常見(jiàn)的一種方法就是中醫(yī)的醫(yī)療按摩，針灸，中藥外敷！還有部分頸椎病需要運(yùn)用中醫(yī)正骨手法進(jìn)行治療。也就是說(shuō)改善頸椎間盤的變化。同時(shí)需要您自己改善自己的坐姿，不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭工作。適度緩解頸椎的肌肉疲勞狀況。
2018-06-08 18:49
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就醫(yī)問(wèn)藥
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