控制好情緒，青少年正處于青春期，心理發育還不是很完善，如果孩子長期處于壓抑、焦慮的負性情緒狀態下，就有可能因此誘發白癜風。所以，預防青少年白癜風就要注意心理護理，不要給自己太大的心理壓力。加強鍛煉，現在青少年面臨的學習壓力比較大，常常會忽視日常的鍛煉，有很多青少年朋友會處于亞健康狀態，這樣就可能會給白癜風的出現創造機會，所以青少年日常要加強鍛煉，這樣可以有效的增強自身免疫力，預防白癜風發病。

飲食習慣，健康的飲食習慣對于青少年來說是很重要的，青少年正處在長身體的階段，所需的各種營養物質大多來自食物，因而養成良好的飲食習慣，是健康成長的保證，這樣也可以有效降低白癜風的發病率。避免日曬，長期的受到紫外線、陽光暴曬是導致白癜風的一大主要因素，所以在平時的生活中應該要避免長時間的受到暴曬，在外出時也應該要適當的涂抹防曬霜等防曬產品，尤其是對于戶外工作者來說更要注意。

健康的飲食習慣對于青少年來說是很重要的，青少年正處在長身體的階段，所需的各種營養物質大多來自食物，因而養成良好的飲食習慣，是健康成長的保證，這樣也可以有效降低白癜風的發病率。青少年正處于青春年少時期，精力充沛，活力四射，常會做一些極限運動，在這里提醒廣大青少年朋友，外傷也是誘發白癜風的一個原因，因此建議大家運動時，做好防護措施。