據(jù)你的病情描述自己本身就是健身達(dá)人，因?yàn)榛加邪d癇病。做運(yùn)動(dòng)的時(shí)間就相對(duì)少了一些。夏天運(yùn)動(dòng)當(dāng)然是選擇早晨7點(diǎn)到10點(diǎn)之間，溫度適宜，空氣新鮮。

在夏天的時(shí)候進(jìn)行鍛煉，需要注意不要在室外溫度太高的時(shí)候進(jìn)行鍛煉，還有一定要在遮陰的地方進(jìn)行鍛煉，不要長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下面。祝你健康快樂！

對(duì)于癲癇病人來說運(yùn)動(dòng)時(shí)間推薦在晚飯前或進(jìn)餐半小時(shí)以后，采用快步行走、慢跑、跑走交替的鍛煉方法。夏季應(yīng)特別注意防暑，避免在極端高溫天氣外出鍛煉，可以選擇在清晨或傍晚天氣涼爽時(shí)，進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng)鍛煉，場(chǎng)所以空氣清新、環(huán)境幽雅的公園、湖邊、庭院等地方為佳。避免是有因?yàn)闇囟雀撸瑢?dǎo)致心情煩躁，情緒波動(dòng)較大，從而是有癲癇病發(fā)導(dǎo)致自己受傷的情況發(fā)生的。