手指甲扁平不好看，可能是營(yíng)養(yǎng)不良、指甲損傷、疾病影響、遺傳因素、化學(xué)物質(zhì)刺激等原因造成的。 1.營(yíng)養(yǎng)不良：身體缺乏蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素時(shí)，指甲的生長(zhǎng)可能會(huì)受到影響，導(dǎo)致指甲扁平。可以通過飲食補(bǔ)充，如多吃蛋類、奶類、肉類、豆類、堅(jiān)果等。 2.指甲損傷：長(zhǎng)期過度修剪指甲、咬指甲或指甲受到外力撞擊等損傷，可能使指甲變形扁平。應(yīng)避免這些不良習(xí)慣，讓指甲自然生長(zhǎng)恢復(fù)。 3.疾病影響：某些疾病如缺鐵性貧血、甲狀腺功能減退等，可能影響指甲的正常形態(tài)。需要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療，如補(bǔ)充鐵劑治療缺鐵性貧血。 4.遺傳因素：部分人的指甲扁平可能是遺傳導(dǎo)致的，這種情況通常難以改變，但可通過日常護(hù)理保持指甲健康。 5.化學(xué)物質(zhì)刺激：經(jīng)常接觸洗潔精、洗衣粉等化學(xué)物質(zhì)，可能損傷指甲，使其變得扁平。建議在接觸時(shí)佩戴手套。 如果手指甲扁平的情況持續(xù)不改善或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。

你好：一般出現(xiàn)手指甲扁平的現(xiàn)象，和遺傳也是有關(guān)系的，一般是缺鈣鋅的表現(xiàn)的。鈣鋅不太好吸收的，平時(shí)營(yíng)養(yǎng)方面加強(qiáng)，的最主要是食補(bǔ)的，同時(shí)服用點(diǎn)樂力鈣和三精的鋅。祝你健康！

您的情況可能是缺鈣或者是缺乏維生素引起的癥狀，您需要注意平時(shí)的飲食，注意補(bǔ)鈣和蛋白質(zhì)，多吃蔬菜和水果，多飲水的。