臉上痤瘡留疤的去除方法主要有藥物治療、物理治療、醫美手段、生活調理、飲食注意等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.藥物治療：可使用維A酸乳膏、積雪苷霜軟膏、硅酮凝膠等，有助于減輕疤痕。但需遵醫囑使用。
2.物理治療：像激光治療、光子嫩膚等，能刺激膠原蛋白再生，改善疤痕外觀。
3.醫美手段：如微針治療、注射填充等，需在專業機構進行。
4.生活調理：保持充足睡眠，避免熬夜，減輕壓力，有助于皮膚修復。
5.飲食注意：少吃辛辣油膩食物，多吃新鮮蔬果，補充維生素。
去除痤瘡疤痕需要綜合多種方法，并耐心堅持。建議到正規醫院皮膚科就診，根據個人情況選擇合適的治療方案。

“ 如果一個人堅持一年不吃肉會怎樣?”，看見這個命題，我想很好回答，其道理也不難理解：寺院里的和尚及其信男信女們常年不吃肉，不都是很健康嗎。所以，如果沒啥基礎病或消耗性疾病 ，一年不吃肉是沒啥問題的，不會影響健康，還可能讓你變得更加滋潤苗條! 在這里需要特別指出的是，雖然素食是有益健康，但是，如果不吃肉，只吃蔬菜和水果是不行的。只吃蔬菜和水果的飲食方式會造成人體缺乏蛋白質、必需脂肪酸、脂溶性維生素、鈣元素、鐵元素、鋅元素以及維生素B12族。 我們知道，蛋白質與人體的生長代謝、免疫調節以及各器官功能密切相關，缺乏蛋白可能造成抗病能低下、皮膚缺乏彈性、脫發、容易疲勞等問題;而缺乏必須脂肪酸和脂溶性維生素可能讓你毛發干枯且生長緩慢、皮膚粗糙、骨質流失嚴重、眼睛干澀、頭腦也變得遲鈍等;缺乏鈣元素則會讓你四肢無、運動能下降、睡眠質量不佳、情緒低落等;缺乏鐵元素則可能讓你變得面色暗淡蒼白、四肢發冷、情緒不加甚至變得暴躁;缺乏鋅元素則會讓你出現代謝異常、生殖障礙等;缺乏維生素B12族則會讓你過早出現認知障礙，增加患老年癡呆的風險。 綜上所述，素食主義者還是的飲食還是作如下添加為宜： 添加全谷物，如藜麥、燕麥、糙米、蕎麥等全谷物作為主食，不僅可以增加餐后飽腹感，還可以補充維生素B族和各種礦物質元素; 添加大豆及大豆制品，如豆漿、豆腐、豆干等，可以提供充足的優質蛋白、鈣元素以及脂肪酸; 添加無鹽堅果，如核桃、扁桃仁、南瓜子、花生仁等，可以補充不飽和脂肪酸、鋅、鎂等元素。