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回答1
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李達欽 主治醫師
龍崗第二人民醫院萬科城社康中心
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內科
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糖尿病患者需要吃主食，合理選擇很重要。主食能提供能量，維持身體機能?？蛇x的主食有粗糧、谷物、豆類、薯類等。 1. 粗糧：如燕麥、糙米，富含膳食纖維，消化吸收慢，有助于控制血糖。 2. 谷物：玉米是不錯的選擇，升糖指數相對較低。 3. 豆類：綠豆、紅豆等，富含蛋白質和膳食纖維，能增加飽腹感。 4. 薯類：紅薯、紫薯，富含維生素和礦物質，對血糖影響較小。 5. 全麥制品：全麥面包、全麥面條，保留了更多營養成分，利于血糖控制。 總之，糖尿病患者要重視主食的選擇，多樣化搭配，同時注意控制總量，并結合適當運動和藥物治療，以維持血糖穩定。
2024-10-30 23:34
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