右腰下和右臀連接偏下處疼痛一月余，可能是由于腰肌勞損、腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、髖關節病變、坐骨神經痛等原因引起。 1.腰肌勞損：長時間彎腰或重體力勞動，導致腰部肌肉緊張、痙攣，產生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主，可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，髓核突出壓迫神經根，引起腰部及臀部疼痛。治療包括臥床休息、牽引、物理治療，藥物如甲鈷胺營養神經，嚴重時可能需要手術。 3.梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷或炎癥，壓迫坐骨神經，導致疼痛。治療有休息、針灸、超聲波治療，藥物如塞來昔布、美洛昔康等止痛。 4.髖關節病變：如髖關節滑膜炎、股骨頭壞死等，可引起該部位疼痛。治療方法根據病情而定，可能包括藥物治療（如仙靈骨葆膠囊）、物理治療或手術治療。 5.坐骨神經痛：多由腰椎疾病或坐骨神經炎引起。治療以去除病因、止痛為主，常用藥物有維生素 B12、加巴噴丁等。 總之，引起右腰下和右臀連接偏下處疼痛的原因較多，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如腰椎 CT、髖關節 X 線等，以明確病因，采取針對性治療。

你好，根據你所描述的情況，考慮你的情況是腰肌勞損或者椎間盤突出等可能。根據上述分析，建議去醫院做個磁共振檢查，以明確病因，平時注意休息，睡硬板床。