你好：輕度腰椎間盤(pán)突出，一節(jié)和五節(jié)，如果治療腰椎間盤(pán)突出癥一般保守,介入,手術(shù).建議首先保守治療,能保守不手術(shù),手術(shù)是最后的治療方法,一般保守治療建議采取按摩,牽引,針灸,理療,服中藥和練功等保守治療. 平時(shí)盡量不要大幅度彎腰,可以常練習(xí)倒行（往后走）緩解椎間壓力,不要干重活,盡量避免對(duì)腰部負(fù)荷較大的動(dòng)作.日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,久坐久立后多活動(dòng)一下,不蹺二郎腿,不坐沙發(fā)和較矮的座椅,睡硬板床。祝你健康！

你好，輕度腰椎間盤(pán)突出，一節(jié)和五節(jié)突出，這個(gè)是需要注意腰椎間盤(pán)調(diào)理腰部護(hù)理的，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意不能喝酒的，需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的。

你好，輕度腰椎間盤(pán)突出，建議采取按摩,牽引,針灸,理療,服中藥和練功等保守治療。您可以嘗試 西樂(lè)葆（塞來(lái)昔布）+彌可保（甲鈷胺）或腺苷鈷胺,妙納，獨(dú)一味膠囊。 ,另外需要睡硬板床,注意腰部扭傷,過(guò)度疲勞,受寒,受濕等為好。