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崔錦屏 主任醫師
鄭州華夏中醫白癜風醫院
白癜風
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老年人的飲食以清淡為好。清淡食物便于吸收，是非常適合老年朋友們的食品。特別是早餐， 好以清淡為主，比如饅頭、花卷、包子、餛飩、豆沙包、堅果面包、吐司、玉米粥等，搭配一點涼拌小菜、泡菜就是很好的早餐。另外，起床后活動20-30分鐘，吃早餐是合適的。
2018-03-31 12:24
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回答2
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呂滿春 主治醫師
鄭州華夏中醫白癜風醫院
白癜風
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老年人的消化吸收功能不是很好，吃七八分飽即可。如果吃的太多，特別是晚餐，會使進入體內的蛋白質難以消化和吸收，過久地沉積于消化系統，就會加重肝臟和胃的負擔。另外，老年患者吃得過飽，體內的血糖和脂肪酸濃度就會增高，從而導致大量的合成脂肪儲存起來，很容易引起機體發胖，不利于老年白癜風患者的身體健康，而且還容易引發一系列的相關疾病。
2018-03-31 12:24
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